المكونات:

1 خيارة كبيرة مقشرة ومقطعة شرائح

عصير 1 ليمونة طازجة

حفنة من أوراق النعناع الطازج

2 كوب ماء بارد أو ماء فوار

ملعقة صغيرة عسل (اختياري)

مكعبات ثلج

شرائح ليمون وخيار للتزيين

طريقة التحضير:

- في الخلاط، ضعي الخيار مع عصير الليمون وأوراق النعناع ونصف كمية الماء.

- اخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة.

- صفّي الخليط باستخدام مصفاة دقيقة (اختياري).

- أضيفي باقي الماء أو الماء الفوار، وقلّبي.

- أضيفي العسل حسب الرغبة، وحرّكي جيدًا.

- قدّمي المشروب في أكواب مع مكعبات الثلج وشرائح الليمون والخيار.

فوائد المشروب:

- يرطّب الجسم بفعالية

- يساعد في الهضم وتخفيف الانتفاخ

- منخفض السعرات وخالٍ من السكريات المضافة

- غني بمضادات الأكسدة

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل