الفواكه بين المفيده والضارة..فوائد ‘‘التفاح الأحمر’’ وأضراره

0

التفاح الأحمر من أكثر أنواع التفاح التي يعشقها الكبار والصغار، فيتميز بطعمه الرائع الفريد من نوعه، فيمكن تناوله عصير أو فاكهة فريش، يتميز أيضا بفوائده الكثيرة لجسم الإنسان، ولكن له أضرار لا يعرفها الكثير، لذلك سوف نقدم لكم فوائد التفاح الأحمر وأضراره.

فوائد التفاح الأحمر 

يحتوي هذا التفاح على الكثير من العناصر والفيتامينات المهمة لجسم الإنسان منها:

  1. المساعدة على تقليل الوزن:

تناول التفاح الأحمر على التخلص من الوزن الزائد، لأنه يحتوي على العديد من الالياف ونسبة عالية من الماء.

  1. إمكانية تعزيز القلب:

تناول التفاح الأحمر يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، لأنه يحتوي على بعض الالياف الذائبة المسئولة عن تقليل نسبة الكوليسترول بالدم.

  1. تقليل خطر الإصابة بمرض السكري:

تناول التفاح الأحمر يساعد على الحفاظ على أنسجة البنكرياس المسئولة عن تحفيز الأنسولين بالجسم، مما يساعد على الحد من الإصابة بمرض السكري.

  1. تعزيز البكتيريا النافعة في الأمعاء:

تناول التفاح الأحمر يساعد على عدم تلف البكتريا النافعة بالأمعاء، لأنه يحتوي على بعض ألياف البكتين.

  1. مكافحة الربو:

تناول التفاح الأحمر يعالج حالات الربو، لأنه يحتوي على بعض مضادات الاكسدة.

اضرار التفاح الأحمر

تناول التفاح قد يسبب بعض الأضرار في الحالات الآتية:

  1. الحامل والمرضعة:

تناول التفاح الأحمر يشكل خطر على صحة الحامل أو المرضعة، إذا تناوله بكميات كبيرة.

  1. حساسية المشمش:

تناول التفاح الأحمر يسبب حساسية شديدة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حساسية بعض الفواكه مثل المشمش وغيره من الفصائل الوردية.

  1. التفاعلات الدوائية:

تناول التفاح الأحمر على هيئة عصائر يؤدي إلى عدم امتصاص الجسم لبعض الادوية، مثل دواء فيكسوفينادين.

  1. مرضى السكري:

تناول التفاح الأحمر على هيئة عصير بكميات كبيرة، يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم.

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.